ビタミンの重要性
おはようございますかしおです～
実は最近減量中なんですけど口内炎がやばくて…
なんか一つできてあんま痛くないしええわｗｗ とか思ってたら別の場所にできてめちゃくちゃ痛いっていうパターンが回ってるんすわ…
そんでもって歯茎と舌にできる口内炎ってめちゃくちゃ痛いのよ…
～というわけで原因探し～
うーん………なんだ…？って思った時にふと思ったのが今回の減量は前まで取ってたマルチビタミンを摂ってなかったんですよね～
なんとなく効果を実感してないなと思って摂ったり摂らなかったりしてましたわ…
正直トレーニングにおける恩恵みたいなのはあんまり感じてないけどこういう細かい体調面とかでめちゃくちゃ実感するものがある印象
というわけでみんなマルチビタミンぜひ摂ってみて！
（成分が最強すぎる奴はマジで香りがキツすぎて飲み切れなかったので注意）
そういうわけでまた次の記事で～
