早起きのコツを教えてくれ
おはようございますかしおです～
最近暖かくなってきて尚且つ外出する機会も増えたけど
本当に朝起きれない
正直小さいころから朝はそんなに得意じゃないけどやっぱりトレーニングしてると朝起きた党なことがいっぱい…っていうか
普通に朝早く起きると一日の充実感が段違いなのよ…
だから早く起きよう！と思ってコツコツ生活習慣を見直したりして修正はしてるつもりなのに…一向に改善が見られない（泣）
朝早く起きられたとしてもこの季節花粉がやばかったりすると外に出る気にならないしなかなかつらい
うん、普通にこれ花粉が悪いわ（アレルギー性鼻炎系モリモリの民）
一日中基本的にパソコンの前に座ってるから睡眠の質が悪いのか？と思いつついろいろ今も実験中！
てなわけでイイ感じの睡眠の取り方と朝起きるコツがあったら教えてくださいｗ
